内反小趾（ないはんしょうし）とは！

皆さんは、内反小趾（ないはんしょうし）をご存知ですか？ 外反母趾は知っているとは思います。その逆バージョンが内反小趾になります！

● 症状

１．足の小指が親指側に曲がっている！
２．足の小指の付け根が出っ張っている！
３．足の小指の付け根まわりにタコができる！

などがあります。

小指の付け根がでっぱり、小指付け根の皮膚が硬くなってタコができることが多く、靴との接触による問題を発生させやすい状態になります。ほとんどの場合、内反小趾がある足には外反母趾の症状も認められます。

踵周りの骨格が崩れがつま先の骨に連鎖していくことが原因にあります。ほかに内反小趾の足に見られる特徴として、偏平足や開張足にもなりやすくなります。

● この足の対策

１．サイズの合った靴を選び、つま先を締め付けないよう調整する！
２．ヒールカウンターがしっかりとした靴を選ぶ！
３．オーダーメイドインソールを使う！

などがあげられます。

しっかりと自分の合った靴を選ぶと足に優しいです！

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