理想的な足と靴のフィッテングとは！

足と靴の理想的なフィッテングを紹介します。

分かりやすい図を描いたので掲載！

ご説明すると

① 爪先に適切な余裕があるか
歩くと前方に蹴りだすため、この運動を妨げないほどの余裕が必要。

② 靴と足のボールラインが合っているか
ボールラインとは、母趾と第五趾の付け根を結んだ線。

③ アーチが合っているか
人それぞれアーチの高さが違うため、靴と足のアーチがあっていないとアーチが緊張して疲れる。

④ トップラインが合っているか
靴の履き口が甲を締め付けてないか、またくるぶしが当たってないかチェックする。

⑤ かかとの位置が靴のかかとに合っているか
かかとを上げた時にかかとがついてくるか、スカスカにならないかをチェックする。

以上の５つのことに注目して

足と靴フィッティングを確認してみてください！

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理想的な足と靴のフィッテングとは！